Endometriose: Du stehst im Mittelpunkt – Individuelle Beratung

Als selbst Betroffene weiss ich genau, was die Diagnose Endometriose bedeutet. Diese Erkrankung betrifft nicht nur den Körper, sondern verändert oft das ganze Leben. Schmerz, Kampf, Erschöpfung und das Gefühl, nicht ernst genommen zu werden, sind eine enorme Belastung. Ob du schon einen langen Weg hinter dir hast oder die Endometriose-Diagnose ganz frisch ist – ich möchte dich genau dort abholen, wo du stehst. Du bist nicht allein.

In meiner individuellen Endometriose-Beratung geht es ausschliesslich um dich – deine Geschichte, deine Fragen und deine Gefühle. Dafür biete ich dir einen geschützten Raum. Ich nehme mir Zeit, höre dir aufmerksam zu und begleite dich mit meinem Wissen, meiner Erfahrung und meinem ganzen Herzen.

Was du in der Endometriose-Beratung erwarten kannst

Ernährung bei Endometriose: Dein Weg zu mehr Wohlbefinden

Gemeinsam schauen wir, wie du durch gezielte Ernährung dein Wohlbefinden verbessern, Entzündungen reduzieren und deinen Körper liebevoll unterstützen kannst. Dabei geht es nicht um strikte Verbote, sondern um Achtsamkeit und nachhaltige Gewohnheiten, die zu dir passen.

Verbesserung der Lebensqualität: Strategien für Leichtigkeit und Selbstbestimmung

Was brauchst du, um wieder mehr Lebensqualität, Leichtigkeit und Selbstbestimmung zu spüren? Zusammen entwickeln wir individuelle Strategien, die sich harmonisch in deinen Alltag integrieren lassen. Wir können die Negativ-Spirale gemeinsam in eine positive Energie lenken.

Beziehungen und soziales Umfeld: Stärke dein Netzwerk

Endometriose beeinflusst oft auch Partnerschaft, Familie und Freundschaften. Wir sprechen darüber, wie du für deine Bedürfnisse einstehen und so gesunde, verständnisvolle Beziehungen gestalten kannst. Ich zeige dir, wie du Selbstfürsorge praktizieren und dir aktiv Unterstützung holen kannst. Kleine Rituale, Ruhe und Balance stärken deine Beziehungen und dein Umfeld.

Umgang mit Schmerzen: Dein individueller Weg zur Linderung

Endometriose-Schmerzen sind real und sollen ernst genommen werden. Gemeinsam finden wir deinen individuellen Weg, um mit diesen Schmerzen umzugehen – auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene. Ich zeige dir den Einfluss der Atmung auf Schmerzen und wie die Wechselwirkung von Muskeln und Schmerzempfinden genutzt werden kann, um Entspannung zu fördern. Zusammen entwickeln wir Strategien für dein emotionales Wohlbefinden.